I 5 migliori sport da praticare in gravidanza
Quali sono i 5 migliori sport da praticare durante la gravidanza per la salute e il benessere psicofisico di mamma e bambino? I nostri consigli.
Pubblicato il 28 ottobre 2021
Salve, sono una donna di 38 anni che ha scoperto da poco di essere incinta. A causa di problemi di postura e dolori alla schiena, ho sempre fatto corsi di ginnastica dolce e soprattutto di stretching. Posso continuare a fare stretching in gravidanza? Grazie mille
Buongiorno signora, se la gravidanza non presenta problematiche è possibile continuare a effettuare attività fisica, da svolgere preferibilmente dall’inizio secondo trimestre e con l’ok del ginecologo. Risulta essere poi importante dedicarsi a movimenti e attività specifiche per il periodo della gravidanza, e a intensità moderata.
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento
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