Buongiorno! Sono all’inizio della gravidanza e, Covid permettendo, sono sempre andata in piscina. Fino a quando sarà possibile vorrei andare e vorrei sapere da lei se ci sono degli stili da evitare quando faccio le vasche. Io durante una sessione alterno lo stile libero, il dorso e la rana. La ringrazio per la risposta.
Buongiorno signora, se è allenata, possiede già una buona tecnica e la gravidanza non presenta particolari complicazioni, potrà tranquillamente mantenere lo stesso programma di allenamento di prima, senza alcuna limitazione per quanto riguarda gli stili. Con il passare dei mesi, probabilmente, dovrà però diminuire leggermente la durata e l’intensità degli allenamenti ed eliminare qualche movimento se le risulterà scomodo farlo. Non si preoccupi, il suo corpo le farà sapere quando è il momento di rallentare.
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento
Specializzazione
Categorie
Può interessarti anche
Gravidanza precoce: cose da sapere se sei incinta prima dei 18 anni
Un fenomeno in Italia sempre più raro, ma da non sottovalutare. Parliamo di rischi (non solo medici) e di risorse utili per trovare supporto.
Cinture di sicurezza in gravidanza sono obbligatorie? È più sicuro metterle o no?
La gravidanza esenta dall'obbligo di indossare le cinture di sicurezza? Solo in alcuni casi. Vediamo quali.
Dolore alla cintura pelvica: colpisce 1 donna incinta su 5 e dà dolori infernali
Una condizione spesso sottovalutata (o confusa con altre), responsabile di dolori invalidanti per le donne interessate.
7 miti beauty sulle donne incinte. Cosa c'è di vero e cosa no
La gravidanza è una condizione oggetto di tanti miti, pregiudizi e luoghi comuni. Tante le ragioni dietro questo approccio culturale nei confronti...
Perché il mal di schiena in gravidanza va preso sul serio e curato
Un disturbo molto comune e proprio per questo considerato normale e sottovalutato. Ma è un errore.