Personal trainer

La figura professionale del personal trainer applicata ai periodi della gravidanza e del post partum può garantire un supporto concreto alla donna per prepararsi al parto o nel recupero psico-fisico successivo.
Nel dettaglio il personal trainer si focalizza sull’allenamento del corpo durante la gravidanza, con particolare focus sugli esercizi che riguardano il pavimento pelvico, che possono predisporre a un parto più sereno e meno a rischio di lacerazioni.
È inoltre la figura che si occupa di dosare l’attività fisica a seconda del periodo di gestazione, del workout dopo il parto, con o senza bambini in fascia o nel marsupio, e della riabilitazione del pavimento pelvico, fisiologica o in presenza di problematiche che possono portare a un’incontinenza temporanea della partoriente.