Come riuscire a dormire un po' (o meglio) anche se hai appena avuto un bambino
Riuscire a dormire dopo aver avuto un bebè non è sempre facile. Ma le cause ...
Benessere
La salute psicofisica della donna (ma anche dell’uomo) influenza il concepimento, e ha poi effetti sulla gravidanza stessa.
Fondamentale per garantire il corretto sviluppo del bambino che deve nascere è osservare uno stile di vita sano, seguire un’alimentazione corretta e bilanciata sulle singole necessità della donna, ovviamente smettere di fumare e non bere alcolici.
Anche una moderata attività fisica, salvo diversa indicazione del proprio medico, contribuisce al benessere della futura mamma.
In questa sezione vediamo i consigli rivolti alla coppia e alla mamma per il proprio benessere e per quello del nascituro.
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