Massaggio perineale: come imparare a farlo da sole - GravidanzaOnLine

“Come posso imparare da sola a fare il massaggio perineale?”

Anonimo

chiede:

Buongiorno, sono alla settimana 26 di gravidanza e ho sentito parlare del massaggio perineale e di come questo possa aiutare durante il parto, evitando anche lacerazioni.

Vorrei farlo ma, lo ammetto, mi sento molto a disagio e non credo di avere le competenze per farlo da sola. Come posso fare per imparare o per sentirmi più a mio agio col mio corpo?

Salve, il massaggio perineale è molto utile per prendere consapevolezza del proprio perineo.

Se è la prima volta che lo pratica, può essere in effetti disagevole o addirittura imbarazzante. Le consiglio di rivolgersi ad un’ostetrica della sua città che possa spiegarle come fare e farla sentire più a suo agio in questa pratica.

* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento

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