Benessere

Rapporti sessuali in gravidanza: sì o no?!

Rapporti sessuali in gravidanza: sì o no?!

Si possono avere rapporti in gravidanza? È una delle domande più frequenti. Ecco l'opinione del ginecologo per sfatare false credenze e preoccupazioni.

Come rinforzare il pavimento pelvico prima e dopo il parto
Mamma in Forma

Come rinforzare il pavimento pelvico prima e dopo il parto

Il pavimento pelvico subisce inevitabilmente una sollecitazione notevole durante la gravidanza, trovandosi a dover gestire un aumento di peso dell'utero molto importante e repentino. Anche il parto rappresenta un banco di prova non indifferente per il pavimento pelvico, con possibili conseguenze che vanno dall'incontinenza urinaria alla ridotta sensibilità durante i rapporti sessuali.

Acido folico: perché è tanto importante per mamma e bebè

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In attesa il fabbisogno della vitamina B9 aumenta per tutelare la salute del bimbo e della mamma. Ecco come assimilare acido folico con costanza e perché.

Il peso in gravidanza, quanto e quando

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L'aumento di peso durante la gestazione è un evento assolutamente "normale", ed è dovuto essenzialmente alla crescita del bambino, all'accumulo di grasso e proteine da parte dell’organismo, all’ingrossamento degli organi materni e anche all'aumento di volume del sangue e dei liquidi corporei.

L’estate migliora la fertilità

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La vitamina D trasmessa dal sole, l’alimentazione con prodotti freschi e il maggior movimento aiutano a preservare e potenziare la propria salute riproduttiva

Gravidanza: tutti i benefici sul corpo

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La gravidanza non è solo nausee, bruciori di stomaco, stanchezza e smagliature, ma esistono una serie di benefici sul corpo provenienti da questa condizione: scopriamo insieme quali sono.