Tutti i motivi per cui è utile allenare i muscoli del pavimento pelvico
Dedicare qualche minuto al giorno alla mobilizzazione del pavimento pelvico, mediante esercizi di ginnastica perineale, può rivelarsi un vero e proprio toccasana per l'elasticità dell'area che sarà maggiormente "stressata" dall'evento del parto. Ecco come attivarsi.
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