Olio da massaggio in gravidanza, come sceglierlo tra falsi miti e reali benefici

Rilassare il corpo (e la mente) in gravidanza è fondamentale per tutte le donne in dolce attesa. Per questo usare un buon olio da massaggio, meglio se bio e inodore, nel caso in cui si soffra di nausee, è un’ottima idea per arrivare al momento del parto calme e distese.

La preoccupazione del corpo che cambia, della comparsa delle smagliature, del peso eccessivo e di tutti gli interrogativi che riguardano la maternità possono essere alleviati con un buon massaggio. In gravidanza, soprattutto se coadiuvato da un buon olio da massaggio, è utilissimo per i muscoli, ma soprattutto per tenere la pelle elastica, e, dopo il parto, si trasforma in una dolce coccola.

Quale scegliere? Ci sono molte case cosmetiche che producono oli da massaggio, ma i migliori per chi è in dolce attesa sono innanzitutto quelli che hanno ingredienti certificati, meglio se bio, e inodori, per chi soffre di nausee.

I benefici di un massaggio in gravidanza

Esattamente come per qualunque persona, il massaggio ha di base una funzione rilassante. Tuttavia, il massaggio prenatale è sempre più considerato un momento speciale per la futura mamma.

Oltre ad alleviare da ansie e tensioni e tutti i possibili interrogativi senza risposta che riguardano la maternità, il massaggio serve per lenire e risolvere alcuni dolori fisici. Tra i più diffusi c’è il mal di schiena, dovuto alla crescita del pancione, il peso che sposta il baricentro in avanti e quindi una postura sbagliata.

Crema da massaggio: le migliori 7 per una gravidanza all'insegna del relax

Partendo da questi dolori, si va incontro a una cattiva qualità del sonno, che genera forte stress e inutile nervosismo.

Inoltre, il massaggio è utile non solo durante i 9 mesi di attesa, ma anche subito dopo, per aiutare la neomamma a riprendersi fisicamente, ma anche mentalmente, dalla fatica del parto e dall’accudimento del neonato.

In generale, poi, il massaggio riduce il senso di gonfiore e migliora l’umore.

Ricordiamo che, oltre al massaggio fai da te, è consigliabile affidarsi a specialisti del settore; dunque è bene cercare un massaggiatore prenatale certificato.

Si può usare l’olio per massaggi in gravidanza?

Olio sì o olio no? Abbiamo già specificato quanto sia importante effettuare dei massaggi in gravidanza, ma ora vediamo quale prodotto utilizzare.

Di solito si usano gli oli, che consentono di far scivolare bene le mani sulla pelle ed effettuare i movimenti utili per sciogliere le tensioni e far penetrare il prodotto, per idratare ed elasticizzare l’epidermide.

Anonimo

chiede:

Quindi l’olio da massaggio in gravidanza si può usare, ma è bene selezionare con attenzione quelli più adatti. In genere, il più diffuso, è l’olio di mandorle dolci, ma anche a base di jojoba, oliva e argan sono abbastanza utilizzati.

Da evitare, invece, gli oli essenziali: tra i primi soggetti a cui sono sconsigliati ci sono donne incinte e bambini.

Olio da massaggio: 3 consigli per sceglierlo

Il modo più semplice per scegliere l’olio da massaggio in gravidanza è quello di leggere l’etichetta. Molti prodotti riportano una dicitura apposita che specifica l’uso durante i 9 mesi.

Oltre a questi, ce ne sono tanti altri utilizzabili sempre, sia durante la gestazione che in altri periodi della vita. Per selezionarli senza sbagliare, bisogna verificarne il contenuto. E, per farlo in modo agevole, si controlla che gli ingredienti siano naturali e certificati.

In caso di dubbi e incertezze, basta chiedere al proprio ginecologo, che saprà sicuramente consigliare il miglior prodotto per questo periodo estremamente delicato.

Olio da massaggio: i 7 migliori da comprare online

E ora vediamo nel dettaglio quali sono i migliori oli da massaggio in gravidanza acquistabili con un clic.

Naissance, Mandorle Dolci Naturali

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Vegan, senza OGM
Da Naissance un olio adatto per i massaggi in gravidanza a base di mandorle dolci, vegan e cruelty free, adatto per corpo, capelli e unghie, utilizzabile anche sui bambini.
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  • Rende la pelle molto elastica, ideale per prevenire le smagliature
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
Contro
  • Nessuno
I Provenzali, Olio Biologico da Massaggio, Mamma

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Cosmetico green sostenibile
Ideale in gravidanza e dopo il parto, l’olio biologico da massaggio della linea Mamma di I Provenzali vanta una formula idratante a base di oli vegetali.
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Pro
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  • Nutre la pelle e la rende elastica
  • Migliora molto l'aspetto delle cicatrici
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  • Nessuno
Weleda, Olio Smagliature

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Bio
Da Weleda un prodotto specifico per prevenire le smagliature, realizzato completamente con ingredienti bio, tra cui olio di mandorle dolci e jojoba. Contiene profumo.
17 € su Amazon
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Pro
  • Ottimo olio contro le smagliature
  • Ideale per un massaggio rilassante
  • Anche chi soffre di nausee, gradisce il profumo delicato
Contro
  • Prezzo un po' altino
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Bio-Oil, Olio per Cicatrici e Smagliature

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Per pelli sensibili
Particolarmente adatto sulle cicatrici, per prevenire le smagliature e per idratare la pelle. È consigliato in gravidanza a partire dal secondo trimestre. Consente di ridurre anche il fastidioso prurito gravidico, la secchezza e le macchie cutanee.
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Pro
  • Prepara la pelle e attenua davvero le smagliature e le cicatrici
  • Ottimo per mantenere la pelle liscia, morbida, idratata ed elastica
Contro
  • La profumazione ad alcune donne risulta poco gradevole
Mustela, Olio Smagliature

Mustela, Olio Smagliature

Bio e senza profumo
Un prodotto specifico per la maternità a firma di Mustela con ingredienti naturali di origine bio.
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Pro
  • Idratante e si assorbe in poco tempo
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Non unge gli indumenti
Contro
  • Nessuno
ESSENZE, Olio Di Mandorle Dolci 100ml Puro al 100%

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Ideale per combattere e prevenire le smagliature in gravidanza e perfetto per effettuare i massaggi sfruttando i benefici dell’aromaterapia.
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  • Corposo ma si asciuga in fretta
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
Contro
  • Il flacone non è molto grande
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L’olio di Yoffee serve per prevenire le smagliature e preparare la pelle alla crescita del pancione rendendola più elastica.
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Pro
  • Si assorbe più facilmente di altri
  • Profumo delicato e gradevole
  • Molto idratante
Contro
  • Nessuna
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