Gravidanza

Mobility e respirazione in gravidanza - 2

Proseguiamo con altri esercizi pensati per migliorare la respirazione, la mobilità articolare e l'elasticità del bacino in vista del parto.

Mobility e respirazione in gravidanza - 1

Respirare correttamente è importantissimo in gravidanza. In questo video di 13 minuti alcuni esercizi vi aiuteranno a farlo al meglio.

Allenamento glutei e mobilità articolare in gravidanza

Allenare la mobilità in gravidanza è molto importante per supportare il peso del pancione. Ecco alcuni semplici esercizi per riuscirci.

Allenamento braccia e spalle in gravidanza secondo trimestre - 2

Vi proponiamo alcuni semplici esercizi per braccia e spalle ideali per il secondo e terzo trimestre di gravidanza.

Allenamento braccia e spalle in gravidanza secondo trimestre - 1

Scopriamo alcuni semplici esercizi per tonificare la parte superiore del corpo, in particolare braccia e spalle, durante il secondo trimestre.

Allenamento total body in gravidanza secondo trimestre - 2

In questo video di 16 minuti alcuni semplici esercizi di total body adatti a rinforzare la muscolatura per aiutare il corpo a sostenere il peso del...

Allenamento total body in gravidanza secondo trimestre - 1

Scopriamo alcuni degli esercizi di total body da eseguire tra la 14a e la 27a settimana di gestazione, ovvero nel secondo trimestre.

Stretching in gravidanza per il secondo trimestre

Vediamo alcuni semplici esercizi di stretching da eseguire nel corso del secondo trimestre, per evitare contratture e dolori muscolari.

Allenamenti per il primo trimestre di gravidanza

Fare un'attività fisica moderata è importante sin dal primo trimestre di gravidanza. Ecco alcuni esercizi da poter eseguire a casa per mantenere ...

Allenamento braccia e spalle in gravidanza, primo trimestre - 1

Vediamo alcuni semplici esercizi per allenare al meglio braccia e spalle durante il primo trimestre di gravidanza.

Allenamento total body in gravidanza primo trimestre - 2

Un'altra serie di esercizi di total body da eseguire durante il primo trimestre di gravidanza per aiutare il corpo a sostenere il peso del pancione.

Allenamento total body in gravidanza primo trimestre - 1

Per affrontare al meglio la gravidanza l'allenamento total body è l'ideale, in grado di stimolare tutti i gruppi muscolari del corpo.

Sogni in gravidanza: come cambiano e quali sono i più comuni

Durante la gravidanza l'attività onirica cambia assumendo forme molto particolari. Scopriamo quali sono i sogni (e gli incubi) più comuni e perch...

Stretching in gravidanza per il primo trimestre

Fare stretching in gravidanza aiuta la schiena, le gambe e i glutei a mantenere la giusta elasticità per supportare il peso del pancione.

I 15 disturbi più frequenti in gravidanza in ogni trimestre e come affrontarli

Comuni e generalmente fisiologici, ecco una pratica guida ai principali disturbi che possono verificarsi durante tutto il periodo della gravidanza.

Ormoni in gravidanza: quali sono e come agiscono

Fondamentali per regolare diverse funzioni biologiche, scopriamo quali sono i principali ormoni che svolgono un ruolo fondamentale durante la gravi...

Cos'è il funneling e quando costituisce rischio di gravidanza pre termine

Una particolare modificazione dell'anatomia del collo dell'utero che può portare alla perdita della gravidanza o a un parto pretermine; ecco di co...

Accessori mare, cosa non può mai mancare quando si è in gravidanza

Anche in gravidanza via libera alle giornate al mare o in piscina, purché si scelgano i giusti accessori. Ecco quali sono quelli indispensabili.

La varicella in gravidanza è pericolosa? Sintomi e come prevenirla

Comune e generalmente innocua in età pediatrica in gravidanza, specie se contratta nel primo e nel secondo trimestre, può rivelarsi molto pericol...

Costumi da bagno premaman: intero, bikini e tankini, come scegliere quello giusto

Come scegliere il giusto costume da bagno premaman? Ecco una guida semplice per consigliarvi il modello più adatto alle vostre esigenze.

Obesità e gravidanza: proviamo a fare chiarezza, e non grassofobia

Essere sovrappeso è un ostacolo per la gravidanza? Secondo alcuni standard sì, ma c'è molto di più ed è doveroso fare chiarezza.

Cos'è la gravidanza biochimica, che in realtà è già un aborto spontaneo

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MammacheApp, l'app che ti dice tutto sulla tua gravidanza e sul tuo bambino

Che siate alla ricerca di una gravidanza, in dolce attesa o già mamme, potreste avere bisogno di aiuto e di validi consigli: in vostro soccorso ar...

Gli effetti e i rischi del caldo in gravidanza e come proteggersi

L'aumento della temperatura rappresenta un insieme di rischi per la gravidanza (e lo sviluppo del feto); ecco cosa c'è da sapere e come prevenire ...

Cos’è una gravidanza anembrionica: sintomi e conseguenze

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Cos'è il ciondolo chiama angeli e perché si regala alle donne incinte

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Cosa può causare il ritardo di crescita intrauterino e come è possibile intervenire?

La crescita del feto può procedere in maniera anomala rispetto a quanto dovrebbe e potrebbe e tale irregolarità può essere responsabile di tante...

Quando si effettua la manovra di rivolgimento e che rischi comporta?

Cosa fare in presenza di un feto podalico per scongiurare il ricorso al taglio cesareo? Parliamo della cosiddetta manovra di rivolgimento.

Pubalgia in gravidanza: le possibili cause del dolore al pube e i rimedi

I cambiamenti ormonali, posturali e anatomici della gravidanza possono portare, in alcuni casi, alla pubalgia. Ecco come riconoscerla e trattarla c...