Si può fare lo yoga nel primo trimestre di gravidanza? - GravidanzaOnLine

“È vero che non si può fare yoga nel primo trimestre di gravidanza?”

Anonimo

chiede:

Buongiorno, ho sentito dire che è sconsigliato praticare yoga nel primo trimestre della gravidanza. È vero? Perché?

Giovanna Tesio

Giovanna Tesio

risponde:

Buongiorno signora, durante il primo trimestre di gravidanza bisogna avere un occhio di riguardo ed evitare esercizi che richiedano eccessivo impegno fisico. Sono da prediligere attività che diano spazio al riposo, alla meditazione e al rilassamento. Per le yogini esperte che già praticano si può continuare a praticare prediligendo però una pratica dolce e rilassante. Saluti.

* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento

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Specializzazione

  • Insegnante di yoga

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