Intrattenere i più piccoli quando non vanno a scuola è molto difficile, per questo è utile organizzare delle sessioni di attività fisica in casa. Per poterlo fare bene, sono necessari alcuni accessori per sport con i bambini, che vi aiuteranno e li divertiranno.
I momenti pappa, nanna e cambio sono piuttosto semplici, ma negli altri momenti si possono organizzare dei veri e propri giochi di movimento. In questo caso può essere utile avere qualche strumento a disposizione.
Quali accessori per sport in casa con i bambini acquistare e utilizzare? Vediamo quali sono i migliori, cosa farne e come farli usare ai più piccoli.
È fondamentale per i bambini costretti a stare casa svolgere attività fisica. Ad affermarlo è l’Istituto Superiore di Sanità, che ha dedicato un’intera sezione agli stili di vita dei più piccoli.
Dagli esperti di Epicentro arrivano, dunque, una serie di consigli per fare sport in casa con i bimbi, in base alle fasce d’età.
Si comincia da piccolissimi, ovvero dai neonati da 0 a 6 mesi ai quali “sono consigliati giochi davanti allo specchio”. Per i bimbi, invece, che sono già in grado di camminare “si possono inventare giochi sull’imitazione degli animali e percorsi di psicomotricità, come superare un ostacolo”.
Nel dettaglio si possono svolgere tante attività fisiche con i bambini, senza distruggere la propria abitazione, rompere vetri o rovinare i mobili. Tra i movimenti consigliati dall’Istituto Superiore di Sanità troviamo balli, salti, capriole e stretching.
L’opuscolo di Epicentro offre anche alcuni esempi, sempre suddivisi per fascia d’età.
Per praticare ogni tipo di attività con i bimbi, quindi anche lo sport in casa coi bambini, bisogna farlo in tutta sicurezza.
I neonati solitamente non necessitano di grandi spazi, quindi basta farli giocare su una superficie piana e a terra, così da non potranno cadere da “piani alti”. Per evitare qualsiasi tipo di incidente, conviene usare una palestrina o un tappeto gioco imbottito, entrambi da collocare lontani da angoli, mobili con spigoli e altri complementi d’arredo potenzialmente pericolosi.
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I più grandi, invece, quindi i bambini che gattonano velocemente o camminano, hanno bisogno sicuramente di aree più grandi per giocare e fare attività. Se avete una stanza libera, usatela, mentre se sceglierete il salotto o la cameretta, non lasciateli mai soli. La supervisione è sempre fondamentale.
In più, in caso di giochi che prevedono l’uso della palla, come il calcio, vi consigliamo di acquistare prodotti idonei, come i palloni di spugna ultra leggera, così eviterete possibili vetri e specchi in frantumi.
Di seguito vi mostriamo quali sono i possibili accessori utili per fare sport in casa con i bambini da 0 a 3 anni.
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