Buongiorno, dopo il parto ho iniziato ad avere voglia di dolci in modo quasi compulsivo, soprattutto di notte durante le poppate. È un bisogno legato agli ormoni o alla stanchezza del periodo?
E come posso gestirlo senza rischiare di aumentare troppo di peso? Sono davvero molto stanca e a volte mi sembra di star meglio solo soddisfacendo queste voglie.
Buongiorno signora, l’esigenza di dolce in allattamento può essere dovuta a vari fattori tra cui stanchezza, fluttuazioni ormonali, e maggiori esigenze energetiche da parte dell’organismo.
Non per questo però si deve cedere a tutte le tentazioni correndo il rischio di aumentare di peso. Può cercare di soddisfare questa voglia puntando su alimenti sani, quali un quadratino di cioccolato fondente, un po’ di frutta fresca o secca, ma sempre con moderazione.
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento