Per i più piccoli è importante passare del tempo all'aria aperta, magari con alcuni di questi giochi da giardino.
Giocare all’aria aperta, infatti, apporta numerosi benefici per la loro salute e il loro sistema immunitario, senza tralasciare il fatto che, soprattutto nel caso dei parchi pubblici, le ore trascorse all’esterno possono anche aiutarli a socializzare con altri bambini e a fare gruppo.
I nostri bambini passano diverse ore della loro giornata al chiuso, soprattutto quando iniziano le scuole; trascorrere del tempo in ambienti chiusi favorisce però l’insorgere di patologie virali come raffreddori, gastroenteriti e malattie infettive in generale, a cause dello scarso riciclo dell’aria; l’aria fresca, al contrario, pulisce i polmoni, liberandoli da impurità come polveri sottili – per chi vive in città -, senza considerare che il gioco all’aria aperta aiuta a sviluppare le competenze motorie, rinforza i muscoli e le ossa e aiuta a bruciare una maggiore quantità di calorie.
Giocare al sole è inoltre un ottimo modo per immagazzinare in maniera naturale vitamina D, così da rinforzare anche il sistema immunitario.
Diversi studi hanno inoltre dimostrato, e questo non è un aspetto secondario, che i bambini che giocano all’aperto tendono a essere più felici, meno ansiosi rispetto a quelli che, invece, passano molto tempo davanti ai videogiochi o comunque in casa.
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Lo stare in mezzo al verde rinforza la fiducia del bambino, ne promuove la creatività e la fantasia, favorisce la stimolazione dei sensi aumentandone le capacità cognitive.
Se i genitori sono preoccupati all’idea di far giocare i bimbi all’aperto anche in inverno, sappiate che invece è importante lasciarli all’aria aperta in ogni stagione: se non esistono condizioni legate a particolari situazioni di salute, individuate ovviamente dal pediatra, non esistono controindicazioni allo stare all’aperto anche durante la stagione invernale, naturalmente con alcuni accorgimenti.
A dispetto di quanto molti pensano, infatti, non è il freddo il responsabile dei malanni di stagione dei bambini, quanto lo stare a lungo in luoghi affollati – come asili o scuole – in cui le temperature interne sono eccessivamente alte e non esiste un adeguato ricambio di aria.
Per far stare fuori i piccoli in inverno sarà sufficiente coprirli con un abbigliamento adeguato, ovvero con sciarpe, berretti e guanti, vestendoli “a cipolla”, ovvero a strati, così da alleggerirli qualora la temperatura dovesse salire.
Anche in estate, tuttavia, occorre prestare attenzione ad alcune cose: in primis, all’eccessiva esposizione alla luce solare. In questo caso, è importante evitare gli orari in cui il sole è particolarmente caldo – generalmente dalle 11 alle 16 – e assicurarsi che il bambino assuma la giusta quantità di liquidi. È inoltre importante proteggere la sua pelle con la protezione solare, anche quando non siete al mare, e fargli indossare abiti leggeri e un cappello.
Come detto, si può non rinunciare all’aria aperta anche se si vive in città: in questo caso possiamo optare per aree dove sono presenti molti alberi e il più lontano possibile dalle zone trafficate. Ci sono inoltre orti e fattorie didattiche da far visitare ai più piccoli, dove possono divertirsi imparando qualcosa su animali e natura.
L'orto didattico permette ai bambini di stare a contatto con la natura. Ecco perché è amato e ricco di benefici: vediamo come realizzarlo.
Anche rispetto alla scelta della scuola, è importante compierla osservando con attenzione la presenza di aree verdi esterni.
Chi invece ha una casa con giardino può dotarsi di giochi pensati apposta per l’esterno, per far divertire i bambini durante le ore libere.
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