Che pesce mangiare in gravidanza? - GravidanzaOnLine

“È vero che durante la gravidanza bisognerebbe mangiare solo pesci piccoli?”

Anonimo

chiede:

Salve, le scrivo perché sono incinta e una mia amica (che è già mamma) mi ha detto che in gravidanza sarebbe meglio mangiare i pesci piccoli piuttosto che quelli grandi, ma non mi ha spiegato perché. Io spesso mangio il pesce spada o il tonno che, se non erro, sono pesci grandi. Devo evitarli? Per quale motivo? La ringrazio per la risposta.

Salve signora, la sua amica ha ragione: sarebbe bene mangiare pesci di piccole dimensioni in quanto meno a rischio di contaminazione da metalli pesanti come il mercurio. In ogni caso, una volta a settimana, anche pesci come il pesce spada o il tonno sono concessi.

* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento

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  • Nutrizionista

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