Acido folico prima della gravidanza

Acido folico prima della gravidanza

L’acido folico (o vitamina B9) è fondamentale per il corretto progresso di una gravidanza, poiché favorisce il corretto sviluppo del tubo neurale del feto, e aiuta a prevenire l’insorgenza di patologie anche gravi.

L’acido folico si trova naturalmente in alcuni alimenti, come nella verdura a foglia larga, nei legumi, nei cereali e in alcuni alimenti di origine animale, come il fegato e le frattaglie.

L’apporto di acido folico presente negli alimenti non è tuttavia sufficiente per coprire il fabbisogno delle donne in gravidanza, per questo normalmente alle future mamme viene consigliata dalle prime settimane di gestazione l’assunzione di acido folico in compresse.