a cura di Salvatore Annona e Marco Fasolino

Dormire può risultare sempre più difficile, dato che il tuo corpo continua a crescere. Prova ad appoggiarti a dei cuscini per trovare una posizione più comoda. Non temere che sia pericoloso mettersi a pancia sotto o in altre posizioni che possono sembrarti strane. Quando non potrai farlo più ti verrà naturale cambiare posizione. Ricordati di urinare sempre prima di stenderti.
Se non hai ancora iniziato, comincia a pensare al nome da dare al tuo bambino/a! Individuane uno o più attraverso la tua storia familiare, leggendo libri, guardando le varie combinazioni per bimbe e bimbi. Assicurati che il nome non stoni col cognome. E se ti fa piacere considerare i nomi dei nonni fallo pure, ma per il piacere e la gioia di tutti, non solo per un senso del dovere nei loro confronti. Il nome è il primo grande regalo che fai al tuo bimbo che lo porterà per tutta la vita: cominciare con una costrizione non è bello. Il nonno con un brutto nome dovrebbe comprendere se vuole veramente bene a te e al papà.

Il tuo bebè sta crescendo rapidamente, tanto da misurare 20 cm di lunghezza. Lui/lei pesa ora circa 200 grammi. Le ossa stanno continuando ad accumulare calcio. I polpastrelli delle dita delle mani e dei piedi sono formati e si stanno sviluppando anche le impronte digitali.

Se stai avendo problemi con emorroidi o vene varicose, ricordati di bere tanta acqua e tenere i piedi leggermente rialzati quando possibile. Più bimbi sono, più aumenta la pressione sulle vene nella metà inferiore del corpo.

È normale per i futuri papà sentirsi molto protettivi nei confronti delle mamme. Spesso la mamma avrà bisogno di una forte spalla su cui piangere e tirar fuori tutte quelle strane emozioni che si provano durante la gravidanza. È meglio che un papà resti ad ascoltare, non dando troppa importanza alle sue frustrazioni.
Papà, rilassati! Nove volte su dieci la mamma ha solo bisogno di sfogarsi e non si aspetta davvero nulla da te in merito alle sue lamentele. Ciò potrebbe sembrarti difficile, ma basta davvero solo ASCOLTARE! Dalle la tua massima attenzione. Questo è il regalo migliore che potrai farle...