Ninna nanna per bambini: 10 canzoni per farli addormentare
Dalla musica classica alle canzoni pop, passando per il "rumore bianco": ciascun bambino ha i propri gusti musicali, e per aiutarlo a dormire ogni ...
Ascoltare musica fa bene a tutti: rilassa, aiuta a concentrarsi o al contrario ad “evadere”, stimola la creatività e libera le endorfine.
Ma ascoltare musica fa ancora meglio ai bambini: uno studio dell’Istituto della creatività e del cervello dell’Università della California ha scoperto che l’ascolto di musica nelle prime fasi dell’infanzia accelera lo sviluppo del cervello. Ogni area del cervello di un bambino risulta coinvolta nello sviluppo, spiegano i ricercatori, ma a trarre beneficio dall’ascolto della musica sono soprattutto le aree deputate alle abilità di linguaggio e lettura, con il miglioramento della capacità di riconoscere e imparare parole nuove.
Anche il corpo, poi, risente positivamente dell’esposizione alla musica: secondo lo studio infatti il corpo del bambino imparerebbe a lavorare insieme alla mente. Tra gli effetti positivi dell’ascolto della musica per i bambini si trovano il miglioramento della capacità motoria e una maggiore conoscenza di se stessi.
I benefici della musica rilassante per il neonato
Ovviamente la musica non è tutta uguale, e a diversi momenti della giornata può corrispondere un genere più adatto di altri. Si può ascoltare musica mentre si gioca, durante il bagnetto, prima di andare a dormire e anche durante il sonno. La musica rilassante aiuta il cervello del neonato a svilupparsi anche durante il sonno, meglio ancora, poi, se l’ascolto è condiviso durante la veglia con mamma e papà. Questo grazie alla capacità innata dell’essere umano di assorbire stimoli esterni anche nella fase del sonno, e di imparare da quel che sente.
Secondo l’Associazione nazionale per l’educazione dei bambini degli Stati Uniti, poi
Attraverso la musica i neonati e i bambini riescono a comprendere meglio se stessi e i propri sentimenti, imparano a decifrare i modelli e a risolvere problemi. Scoprono inoltre il mondo intorno a loro in modi più complessi e ricchi. Cosa più significativa, condividere l’esperienza dell’ascolto della musica con le persone che amano fa sentire i bambini molto piccoli accuditi e importanti.
Uno degli aspetti fondamentali dell’ascolto della musica per il neonato è proprio la possibilità di trasformare l’ascolto in un momento di vicinanza con chi si prende cura di lui. La musica concilia il sonno del bambino: allo scopo possono andare benissimo anche le ninna nanne cantate dai genitori, non solo le ultime playlist create ad hoc su Spotify.
I neonati ancora prima di parlare o di capire il significato delle parole imparano infatti a riconoscere le melodie, seguono con le mani, il viso e il corpo il ritmo degli strumenti musicali e iniziano a emettere versi in risposta agli stimoli sonori: è importante che già dai primi momenti di vita entrino in contatto con la musica.
Quale musica rilassante fare ascoltare al neonato
Ogni genitore – e poi ogni bambino – ha le proprie preferenze anche in fatto di musica, e spaziare tra diversi generi e autori non può che far bene a grandi e piccoli. Musica a volume troppo alto può infastidire il bambino, creando eccessivo rumore nella stanza e riducendo l’effetto rilassante.
Allo stesso tempo, musica a livelli quasi impercettibili potrebbe non avere alcun effetto: anche in questo caso va trovata la giusta misura, assecondando le risposte del bambino.
Rumore bianco, il segreto per far addormentare i neonati
Il rumore bianco è la nuova ninna nanna per i neonati. Un rumore costante e continuo, se usato al volume giusto, è perfetto per far addormentare ...
La musica rilassante che in genere i neonati dimostrano di apprezzare maggiormente, soprattutto quando arriva l’ora di andare a dormire, è quella con la presenza di un ridotto numero di strumenti, poiché risulta per loro più facile da “leggere”. Per questo la musica classica è solitamente la prima scelta: una compilation di brani di Brahms o Chopin, una raccolta di melodie da meditazione, oppure la musica tradizionale di qualche luogo esotico.
Ciascun bambino mostrerà di preferire l’una o l’altra cosa, al genitore il (piacevole) compito di scoprire qual è il genere che funziona meglio per aiutare il rilassamento del bambino.
