"Cosa non dimenticare assolutamente per la valigia dell'ospedale per il parto?"

Certamente cara, sicuramente non dimenticare delle bottigliette d’acqua e piccoli snack che durante il
travaglio possono darti energia rapidamente, come ad esempio:

• frutta disidratata
• biscotti semplici non farciti
• frutta secca
• fette biscottate
• cracker
• gallette di riso
• barrette di cereali
• caramelle zuccherate
• succhi di frutta

Consiglio inoltre di organizzare una piccola pochette dove inserire all’interno tutti gli oggetti di valore per
permettere di portarla sempre con te (telefono, orologio, orecchini, portafoglio ecc).

Porta mussoline a volontà, di diverse dimensioni, saranno utili per qualsiasi cosa nella gestione del neonato, con quelle di
maggiore dimensione puoi fare lo swaddling (il tuo/a bimbo/a lo adorerà).

Nella borsa del parto consiglio inoltre di inserire un pettine, meglio se di legno, da stringere tra le mani durante le contrazioni: ti aiuterà a distrarti dal dolore e soprattutto a gestirlo meglio. Ricorda anche la borsa dell’acqua calda elettrica. La puoi utlizzare come metodo naturale di contenimento del dolore. Quasi tutti gli ospedali hanno a disposizione le borse dell’acqua calda
in silicone da riempire al momento. Ma vuoi mettere averla pronta in pochi minuti senza dover chiedere
niente a nessuno?

Altro strumento utile è un sacchettino di lavanda. Può essere utilizzato come aromaterapia in quanto la lavanda ha proprietà rilassanti e calmanti, sia sul piano fisico che emotivo. Puoi avvicinare il sacchetto al naso e fare respiri profondi nei momento di tensione oppure tenerlo vicino al cuscino o sul comodino per diffondere il profumo nell’ambiente.