Saldi invernali 2024: 8 best prodotti 2023 per la cura di mamma e bambino
Creme, shampoo, olii, ecco quali sono gli 8 prodotti per mamma e bebè da acquistare con i saldi invernali 2024.
Salve,
due giorni fa ho scoperto, con sorpresa, di essere entrata in gravidanza.
Nei prossimi giorni comincerò a sottopormi ai vari esami di routine, a partire dal <a href=”https://www.gravidanzaonline.it/gravidanza/beta-hcg.htm”>Beta HCG ematico</a> e dalle visite ginecologiche di routine.
Ho 28 anni, e pratico sport intensi (GAG – Gambe Addominali Glutei, Tone-Up,Spinning) in modo regolare: ogni giorno!!! Il mio dubbio è: posso continuare da subito con la stessa pratica di sport? O soprattutto nei primi 3 mesi devo rallentare la periodicità e l’intensità dello sport (in relazione al problema dell’adesione del feto alle pareti uterine)? Ho sentito pareri molto diversi a riguardo.
Cosa mi consiglia?
Ciao Enza,
prima di tutto ascolta il tuo corpo, sarà lui a dirti cosa fare o non fare. Le linee guida dell’American obstetrics ginecology rassicurano sul fatto che l’attività fisica svolta con regolarità nel primo trimestre – in caso la gravidanza non sia soggetta a patologie – non è causa di aborto. Se dopo le visite, procede tutto regolarmente e il tuo ginecologo ti dà l’ok, allenati tranquillamente.
L’importante è utilizzare il cardio frequenzimetro durante le sedute aerobiche e non oltrepassare il 70 – 75% della tua frequenza cardiaca massima.
Dal secondo trimestre, inizia ad introdurre gli esercizi di Kegel riducendo l’intensità del lavoro.
A presto
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento
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