Saldi invernali 2024: 8 best prodotti 2023 per la cura di mamma e bambino
Creme, shampoo, olii, ecco quali sono gli 8 prodotti per mamma e bebè da acquistare con i saldi invernali 2024.
Ciao Marta! Sono alla prima gravidanza, ho 26 anni e sono appena al 4 mese. Ho sempre praticato sport… gag, total body, corse per un’ora a giorni alterni. Adesso che ho questa situazione non vorrei abbandonare l’attività sportiva. Sto continuando a fare qualche esercizio in casa, abbandonerò la corsa, ma vorrei sapere se oltre a camminate e nuoto, che inizio più avanti, potrei fare comunque qualche corso in palestra, come la zumba, per esempio, che mi sembra più simile a quello che facevo, ma più leggera, ovviamente con l’accortezza di fermarsi ogni volta se ne ha bisogno. Grazie!
Ciao,
prima di tutto chiedi alla tua ginecologa il suo benestare: se la gravidanza non presenta problemi, puoi sicuramente continuare con i corsi in palestra.
Presta solo attenzione ai segnali che ti manda il tuo corpo.
Inoltre, in caso di attività aerobica, indossa il cardio-frequenzimetro e non superare il tuo 75% (220- età = 100%).
Un abbraccio
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento
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