Routine 1 total body: 1° trimestre
Un buon allenamento inizia sempre con il riscaldamento! Il riscaldamento fa sì che i muscoli ...
Routine 1 total body: 2° trimestre
Con l'aumentare del volume della pancia, i muscoli addominali dovranno adattarsi. In particolare i retti ...
Routine 1 total body: 3° trimestre
Con l’aumentare del volume della pancia, i muscoli addominali dovranno adattarsi. In particolare i retti ...