Dimagrire dopo il parto

Dimagrire dopo il parto

Dimagrire dopo il parto è una sfida per molte donne. Per recuperare il peso pre-gravidanza possono volerci diverse settimane o mesi: ogni donna è diversa, per qualcuna il peso acquisito durante i nove mesi di gestazione “scompare” da solo in poco tempo e con il minimo sforzo, in modo del tutto naturale, per altre invece i kg di troppo sembrano non volersene più andare.

Al di là dell’aspetto estetico, l’importante è prendersi cura della propria salute, sia che si allatti il bambino oppure no. Il medico potrà dare tutte le informazioni e i consigli nutrizionali adatti alla donna per il post-parto, tenendo conto delle sue caratteristiche fisiche e delle relative necessità nutritive.

In linea generale, come durante la gravidanza è consigliabile avere una dieta equilibrata, sana e varia: qui trovate alcuni consigli per ritrovare la forma dopo il parto.