Nutrizionista

Una sana ed equilibrata alimentazione e il corretto aumento ponderali sono fondamentali per il benessere della mamma e del suo bambino.Il nutrizionista risponde alle tue domande.

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Medico Risponde - Nutrizionista

"Sono incinta: devo davvero prendere anche questi integratori?"

Buongiorno dottore,mi chiamo Loredana, ho quasi 36 anni e dopo 1 aborto e 2 Fivet finalmente sono a 8+2 e la mia ginecologa mi ha consigliato di continuare con l'acido folico, che prendo già da prima del concepimento.Molte donne però, alla mia stessa settimana di gravidanza, assumono integratori più completi come Nestlè Materna, Multicentrum Mamma dha, ecc ecc.Siccome non vorrei prendere tali pastiglie di testa mia, avrei il piacere di ascoltare anche il vostro parere! Cosa mi consigliate? Continuo con l’acido folico e basta, oppure è meglio integrare con qualcosa di più completo?Grazie per la disponibilità

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Il latte può sostituire il pasto a 2 anni?

Buonasera dottore, sono la mamma di una bimba di 2 anni. Non è mai stata una mangiona, anche all'asilo nido mi dicono che mangia poco. Quando è a casa dopo i pasti vuole sempre il suo bicchiere di latte, fino a giugno l'ho all'allattata a richiesta e non mi sono mai fatta problemi. Ora, però mi chiedo: faccio bene a darle il latte vaccino dopo i pasti, anche quando non mangia nulla? Ho provato a non darlo per capire se non mangia perché sa che c'è quello dopo. Ma il risultato è solo che non fa il pasto e non beve il latte. Lo vuole indipendentemente da quanto mangia. È una bambina sana, non ha carenze e il pediatra mi dice sempre che è perfettamente in linea con le tabelle di crescita. Faccio bene a seguire le sue richieste di latte come facevo quando allattavo? Se non fa il pasto il latte può comunque darle le sostanze di cui ha bisogno? Grazie della risposta che mi darà.

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Perdita di peso nell'ultimo trimestre di gravidanza

Buongiorno, sono alla 30 settimana e nelle ultime due settimane ho perso 4kg. Partivo da 79 kg (1.67cm di altezza) e alla 28 settimana avevo preso solo 3 kg in tutto arrivando a pesare 82 kg, ma ora peso addirittura meno di quanto pesavo prima della gravidanza, mi devo preoccupare? Non so a chi chiedere, non ho un ginecologo privato e il prossimo controllo è a marzo. Grazie. Cordiali Saluti Lisa

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Obesità e gravidanza

Buongiorno dottore, ho 28 anni e sono mamma di un bimbi di 4. Le scrivo perché da pochi giorni ho scoperto di essere in attesa ed essendo in grave sovrappeso, sono parecchio in ansia. Premetto che anche per la precedente gravidanza ero in sovrappeso,ma non ho mai avuto molto adipe addominale mentre ora ho davvero una pancia cadente e grassa. La mia precedente gravidanza è andata benissimo, non ho sviluppato patologie come diabete gestazionale, ipertensione e seguendo una corretta alimentazione sono riuscita anche a perdere peso. Il bambino è nato a 41 settimane tramite taglio cesareo perché, dopo l'induzione tramite garza imbevuta di prostaglandine, non c'è stata dilatazione. Secondo lei, facendomi seguire da un nutrizionista e praticando una leggera attività fisica (in casa pratico molta cyclette) posso sperare che la mia gravidanza procederà bene? Grazie mille in anticipo per l'attenzione

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Assunzione di integratore multivitaminico pre-gravidanza

Buongiorno, sarei intenzionata ad avere un figlio nei prossimi mesi. In quest'ottica ho acquistato una confezione di 60 capsule di un composto multivitaminico denominato "Vitamine e Minerali complex" i cui contenuti nutrizionali sono i seguenti: Contenuti medi per dose (1 cpr) %VNR Acido Folico 200 mcg 100 Acido Pantotenico 6 mg 100 Vitamina A 800 mcg 100 Biotina 50 mcg 100 Vitamina B1 1,1 mg 100 Vitamina B2 1,4 mg 100 Vitamina B6 1,4 mg 100 Vitamina B12 2,5 mcg 100 Vitamina C 80 mg 100 Vitamina D 5 mcg 100 Vitamina E 12 mg 100 Vitamina K 37,5 mcg 50 Niacina 16 mg 100 Luteina 250 mcg Calcio 162 mg 20 Cromo 40 mcg 100 Ferro 7 mg 50 Fosforo 125 mg 18 Iodio 150 mcg 100 Magnesio 112,4 mg 30 Manganese 2 mg 100 Molibdeno 50 mcg 100 Rame 0,5 mg 50 Selenio 55 mcg 100 Zinco 5 mg 50 *VNR: Valori Nutritivi di Riferimento. Mi può dire se è indicata l'assunzione di una capsula al giorno di tale prodotto o potrebbero esserci delle controindicazioni in vista di un concepimento? La ringrazio e cortesemente la saluto.

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Gravidanza, perché dimagrisco anziché ingrassare?

Buongiorno dottore, sono Marzia, sono a 9 settimane e invece di aumentare di peso dimagrisco. Cosa mi sta capitando? Sono alta 163 e peso 60 kg.

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Infusi in gravidanza

Salve, sono alla 29 settimana e vorrei sapere se posso bere degli infusi alla frutta. Ingredienti: ibisco, frutto della rosa canina, mela, scorze d’arancia e scorse di limone. Grazie

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Qual è la corretta alimentazione di una bimba di 2 anni?

Gent.le Dott., sono la mamma di una bimba di 2 anni e 5 mesi, pesa 10,850 kg. ed è alta 87,5. Fino ad un mese fa la mattina prendeva latte Sole p.s. e tre biscottini, tutto bene. Adesso non si accontenta e mi chiede pure un barattolo di frutta, io le do la pera perchè soffre di stitichezza. Dopo pranzo mi chiede ancora frutta e così a merenda. La sera prende il latte, ancora lo vuole, e non lo rifiuta, sempre 260 e tre biscotti e mi chiede il solito barattolino e poi si sente sazia e tranquilla e si addormenta. Devo premettere che la sto abituando a masticare, ma lei si rifiuta, con il risultato che pur di farla mangiare, le do ancora i barattolini di carne e di pesce (il pesce non lo gradisce tanto, quello nel barattolino si). I barattolini sono da 80 gr., che metto nel minestrone con la pasta. I legumi li mangia, ma passati. È sempre stata una bimba diffidente, per questo quando io o mio marito cerchiamo di farle mangiare qualcosa di nostro, lei si rifiuta. Io sono un po’ preoccupata per il fatto che avendo già tutti i denti, non vuol masticare e mangia le solite cose, quando potrebbe mangiare tutto quello che mangiamo noi, e sono anche preoccupata per il fatto che mangia tanta frutta, ora quella di stagione, che essendo zuccherata potrebbe farle male. Lei cosa mi consiglia di fare? In attesa di una sua risposta le porgo distinti saluti.

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Assumo 75mg di ferro! Potrebbe essere dannoso?

Buongiorno, il mio ginecologo mi ha detto di prendere il multifolico dha invece del solo acido folico che stavo prendendo. Visto che da anni non mangio i latticini, ho sempre controllato quanto calcio e ferro prendo dal cibo usando un sito dove metti tutto quello che mangi e ti conta calorie e vitamine e minerali. Facendo così ho cambiato la mia dieta da includere il cereale e il latte di soia col ferro e calcio aggiunta. Adesso ho paura che con l'aggiunta di 30 mg di ferro del multifolico sto assumendo troppo! Oggi arrivo a 75mg di ferro! So che troppo ferro può anche essere dannoso, ma quanti mg al giorno sarebbero troppo? Non avevo problemi di anemia o valori di ferro basso...

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Il diabete gravidico può insorgere a causa dell'alimentazione?

Salve Dottore, sono alla 14° settimana e la prossima settimana dovrò fare oltre ai normali esami anche la curva glicemica. La mia ginecologa me l'ha prescritta in quanto mia madre ha avuto il diabete gravidico in entrambe le gravidanze e nonostante io sia normopeso e sto prendendo peso regolarmente. La mia domanda è semplice. Può il diabete gravidico presentarsi a causa dell'alimentazione? Sono molto golosa e rinuncio mal volentieri ai dolci, nonostante che da quando ho scoperto di essere incinta abbia sensibilmente ridotto il consumo di merendine preconfezionate e bevande zuccherate. La ringrazio anticipatamente.